Stress ist die Reaktion von Körper und Geist auf eine als belastend empfundene Situation – ausgelöst durch äußere Anforderungen, innere Konflikte oder emotionale Überforderung. Kurzfristig kann Stress anspornen, doch wenn er chronisch wird, erschöpft er das Nervensystem, schwächt das Immunsystem und bringt das seelische Gleichgewicht aus der Balance.
Typische Symptome sind Schlafprobleme, innere Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, körperliche Verspannungen oder Verdauungsbeschwerden. Doch Stress ist nicht allein das Ergebnis äußerer Umstände – oft sind es auch innere Antreiber wie Perfektionismus, überhöhte Erwartungen oder mangelnde Selbstfürsorge, die das System in Daueranspannung halten.
Energetisch zeigt sich Stress als Überladung im Kopf- und Herzbereich sowie als geschwächte Erdung. Der Kontakt zum Körper, zur Ruhe und zur eigenen Mitte geht verloren. Neben achtsamer Selbstfürsorge und therapeutischer Begleitung können auch energetische Impulse helfen. Die MEVOLYS unterstützen, das Feld zu regulieren, emotionale Spannungen zu lösen und den natürlichen Rhythmus zwischen Aktivität und Regeneration wiederzufinden.
Stress ist kein Zeichen von Stärke – sondern ein Weckruf, innezuhalten und dich neu auszurichten.