Nervosität beschreibt einen Zustand innerer Unruhe, Anspannung und Übererregung des Nervensystems – meist im Vorfeld von wichtigen Ereignissen, Gesprächen, Prüfungen oder unklaren Situationen. Sie zeigt sich körperlich durch Zittern, Herzklopfen, Schwitzen oder Konzentrationsstörungen und emotional durch Unsicherheit, Reizbarkeit oder kreisende Gedanken.
An sich ist Nervosität ein normales Phänomen und Ausdruck gesteigerter Wachsamkeit. Doch wenn sie chronisch wird oder unverhältnismäßig stark auftritt, kann sie das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.
Energetisch betrachtet entsteht Nervosität häufig durch eine Disbalance zwischen Kopf und Körper: Der Verstand arbeitet auf Hochtouren, während das Energiesystem seine Erdung verliert. Auch unausgesprochene Ängste, Druck oder Erwartungen können die innere Unruhe verstärken.
Neben bewusster Entspannung und Atemtechniken kann auch eine energetische Unterstützung hilfreich sein. Die MEVOLYS helfen, das Feld zu beruhigen, das emotionale Zentrum zu stabilisieren und wieder im gegenwärtigen Moment anzukommen. Denn die Lösung liegt selten im Kontrollieren der Gedanken – sondern im Rückbesinnen auf den eigenen inneren Raum: ruhig, stabil und präsent.
Wenn Kopf und Körper wieder in Einklang sind, weicht die Unruhe und Klarheit entsteht.